Breaking News

গুগল প্লে স্টোর সম্পর্কিত ৫ টি প্রশ্ন

[ad_1]

কিন্তু এই আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব গুগল প্লে স্টোর কি এবং বেশ কিছু বহুল আলোচিত প্রশ্নোত্তর নিয়ে। এই আর্টিকেলের মূল উদ্দেশ্য যতটা সম্ভব আপনাকে গুগল প্লে স্টোর সম্পর্কে বেশি তথ্য জানানো। তাহলে চলুন শুরু করা যাক।

 

১. গুগল প্লে স্টোর কি?

আপনি হয়তো আগে থেকেই বলবেন এটা কেমন প্রশ্ন ? গুগল প্লে স্টোর যে একটি সাধারণ অ্যাপ আমরা তো সেটা জানি। এখান থেকে আমার চাইলেই যে কোন অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারি। কিন্তু যেহেতু আমরা পূর্বেই বলেছি যে শুধু এটি একটি অ্যাপ নয় বরং একটি প্লাটফর্ম সেটি আমরা এখন এখান থেকে জানার চেষ্টা করব।

আপনি হয়তো গুগল প্লে স্টোরকে শুধুমাত্র অ্যাপস্টোর হিসেবে জানেন। কিন্তু আপনার ধারণা আসলে ভুল, গুগল প্লে স্টোর শুধুমাত্র একটি অ্যাপ স্টোর নয় এখানে আপনি মুভি গান ছাড়াও পাবেন আরো অনেক অনেক কনটেন্ট। গুগল প্লে স্টোর আপনাকে অনেক অনেক মুভি, বই, গান অফার করে থাকে যেগুলো আপনি ওয়ানটাইম সাবস্ক্রিপশন কিংবা পার আইটেম সাবস্ক্রিপশনের কিনে ব্যবহার করতে পারবেন।

ঠিক যেমন মুভি বই গান এগুলো গুগল প্লে স্টোরে আপনি কিনতে পারবেন তেমনি চাইলে সহজেই আপনার প্রয়োজনে অ্যাপটি ও আপনি কিনতে পারবেন। তবে শুধুমাত্র যে এখানে কেনার জন্য অ্যাপ রয়েছে এমন নয় বরং অনেক অনেক ফ্রী অ্যাপ রয়েছে এবং সব থেকে বড় কথা অ্যাপ ডাউনলোড এর পূর্বেই আপনি জানতে পারবেন যে এপটি ফ্রি কিনা।

মোটামুটি সহজ ভাবে বললে এই হচ্ছে গুগল প্লে স্টোর। আপনি যদি আগে থেকে ভেবে থাকতেন গুগোল একটি অ্যাপ স্টোর তাহলে হয়তো আপনি নতুন কিছু জানলেন।

২. সব ফোনে কি গুগল প্লে স্টোর আছে?

যেহেতু আমরা এখানে শুধুমাত্র এন্ড্রয়েড ফোনের কথা বলছি তাই আপনি হয়তো ভাবেন সব ফোনেই তো দেখা যায় গুগল প্লে স্টোর ইন্সটল আছে। কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা, যেহেতু অ্যান্ড্রয়েড একটি ওপেন সোর্স অপারেটিং সিস্টেম তাই ম্যানুফ্যাকচারার চাইলে অপারেটিং সিস্টেমে গুগল প্লে স্টোর রাখতে পারেন কিংবা পারেন না।

কিন্তু দেখা যায় বেশিরভাগ ফোন ম্যানুফ্যাকচারার গুগলের সার্ভিস ব্যবহার করেন যে ক্ষেত্রে তার গুগল প্লে স্টোর জিমেইল গুগোল সার্চ গুগোল ফটোস এ ধরনের বহু জনপ্রিয় এবং ইউটিউবসহ বহুল জনপ্রিয় অ্যাপ ইনস্টল পাবেন।

তবে ব্যতিক্রম হিসেবে রয়েছে অনেক জনপ্রিয় ফোন ম্যানুফ্যাকচারার কোম্পানি হুয়াওয়ে যারা এতদিন গুগল GMS সার্ভিস ব্যবহার করলেও ইউএসএ থেকে হুয়াওয়ে কে চীনা কোম্পানি হিসেবে ব্যান করার পর থেকে তারা এখন আর গুগলের সার্ভিস ব্যবহার করবে না অর্থাৎ আপনি গুগলের অ্যাপগুলো প্রিইনস্টল পাবেন না। যদিও এর পেছনে অনেক বড় গল্প রয়েছে তবে আজকের আলোচনা এখানেই শেষ।

৩. গুগল প্লে স্টোর এ কি কি পাবেন?

আমরা আগে যেহেতু বলছি গুগল প্লে স্টোরে শুধু এক নয় বরং আরো অনেক কন্টেন্ট রয়েছে, সেটাকে যদি আরো একটি সমৃদ্ধ করে বলতে চাই তাহলে বলতে হবে গুগল প্লে স্টোরে অ্যাপ এর পাশাপাশি রয়েছে মুভি বুক সহ সব ধরনের অনেক ডিজিটাল কনটেন্ট। প্রথমত গুগল প্লে চালু হয়েছিল একটা হাব হিসেবে যে কেন্দ্রীয় হাবে আপনি সব ডিজিটাল কনটেন্ট পেয়ে যাবেন এবং চাইলে সেগুলো ফ্রিতে আপনি পেতে পারেন কিংবা আপনার কিনে ব্যবহার করতে হতে পারে।

তবে দিন শেষে দেখা গেছে সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হচ্ছে তার অ্যাপের জন্য। বিশেষ করে এশিয়া মহাদেশের গুগল প্লে স্টোর পরিচিতি পেয়েছে অ্যাপস্টোর হিসেবে, কিন্তু ইউরোপসহ অন্যান্য অন্যান্য অঞ্চলের এলাকাতে দেখা যায় গুগল প্লে স্টোর অ্যাপ স্টোর সার্ভিস এর পাশাপাশি সবাই তাদের ডিজিটাল কনটেন্ট এর যে সমৃদ্ধ ভান্ডার সেগুলো ব্যবহার করে থাকেন।

তবে আপনি যদি বাংলাদেশে কাউকে জিজ্ঞাসা করেন সে গুগল প্লে স্টোর কেন ব্যবহার করে তাহলে হয়তো সে এক বাক্যে উত্তর দেবে অ্যাপ ডাউনলোড করার জন্য। যেহেতু আমাদের দেশে কেউই সাধারণত কোন অ্যাপ বা কোন ডিজিটাল কনটেন্ট পারচেজ করতে চায় না তাই এই গুগল প্লে স্টোর অ্যাপ সার্ভিস থেকে সবথেকে বেশি ডাউনলোড হয় ফ্রী অ্যাপ।

৪. গুগল প্লে স্টোর থেকে ছাড়া এপ ডাউনলোড করা যাবেনা?

গুগল প্লে স্টোর থাকলেই যে আপনাকে আপনার ফোনে শুধুমাত্র গুগল প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করতে হবে এমনটি ভাবা ভুল। আপনি চাইলে যেকোন থার্ড পার্টি ওয়েবসাইট থেকে আপনার অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন। কিন্তু ফোন ম্যানুফ্যাকচারার সহ অ্যান্ড্রয়েড অপারেটিং সিস্টেম এটা আপনাকে রেকমেন্ড করে এই গুগল প্লে স্টোর থেকে আপনি অ্যাপ ডাউনলোড করবেন।

কারণ সেক্ষেত্রে যে গুগলের প্ল্যাটফর্ম হিসেবে সিকিউর থাকতে পারবেন এবং সেইসঙ্গে আপনার প্রয়োজনে অ্যাপটি আপনার দ্রুত সময়ে ডাউনলোড এর মত আপডেট করতে পারবেন এবং সেইসাথে আপনি যেকোন রিভিউ গুগল প্লে স্টোর এর মাধ্যমে দিতে পারবেন। এবং অ্যাপ ডেভলপার আপনাকে রেকমেন্ড করবে তাদের অ্যাপটি গুগল প্লে স্টোর এর মাধ্যমে ব্যবহার করার জন্য।

তবে এমন কিছু এপ দেখা যায় যেমন ইউটিউব ভিডিও ডাউনলোডার সহ third-party অনেক যেগুলো গুগল প্লে স্টোরে আপনি পাবেন না কারণ সেগুলো গুগলের পলিসি ঠিকঠাক ভাবে মেইনটেইন করে না। সে ক্ষেত্রে আপনি চাইলেই third-party অ্যাপ ডাউনলোড করে নিতে পারেন । কিন্তু ইনস্টল এক্ষেত্রে আপনাকে ফোনে সেটিং থেকে আনসোর্স অ্যাপ ইনস্টল অপশনটি এনাবল করে নিতে হবে।

৫. গুগল প্লে স্টোরে কি কোন অল্টারনেটিভ নাই?

আমরা অনেকেই ভেবে থাকি গুগলের গুগল প্লে স্টোর একমাত্র অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ স্টোর। কিন্তু সাধারণত বেশিরভাগ জনপ্রিয় ফোন কোম্পানিগুলোর তাদের নিজস্ব অ্যাপ স্টরে থাকে যেমন স্যামসাংয়ের অ্যাপস্টোর অনেকদিন ধরে বেশ জনপ্রিয়।

অ্যামাজনের অ্যাপস স্টোর এগুলো বেশ জনপ্রিয় এবং গুগলের প্রতিদ্বন্দ্বী। তাই আপনি যদি কোনো কারণে গুগলের অ্যাপ স্টোর বা প্লে স্টোর ব্যবহারে উৎসাহিত না হন চাইলে যেকোন অন্যান্য অ্যাপ স্টোর আপনি ব্যবহার করতে পারেন।

পরিশেষে

তো এই ছিল আজকের মতো এখানে আমরা আলোচনা করেছি গুগোল অ্যাপ স্টোর প্লে স্টোরের বেশ অনেকগুলো বিষয় সম্পর্কে এবং বিশেষ পাঁচটি প্রশ্নের উত্তর দেয়ার চেষ্টা করেছি আজকের মত এখানেই। কোন সমস্যা বা কোন মতামত থাকলে কমেন্ট করুন এবং শেয়ার করুন, ধন্যবাদ।



[ad_2]
Source link

⚡️ মুভি লাভারদের মধ্যে জনপ্রিয় এবং ভালোলাগার মুভি Charlie (2015) দেখে নিন এবার বাংলা সাবটাইটেল সহ! 💐

[ad_1]

আসসালামু আলাইকুম।আশা করি সবাই ভালো আছেন।আমিও ভালো আছি।

আজকে আমি আপনাদের মাঝে সবচেয়ে আলোচিত এবং সকলের ভালোলাগার মালায়ালাম মুভি Charlie (2015) এর রিভিউ এবং ডাউনলোড লিংক নিয়ে এসেছি।সাথে রয়েছে বাংলা সাবটাইটেল।তো চলুন শুরু করা যাক।

Movie Name: Charlie (2015)

Imdb Rating- 8/10

Personal Rating- 9/10

Genre: Romance, Musical, Comedy, Drama, Thriller

Director: Martin Prakkat

Box Office: 420 Million INR

 

*** হালকা স্পয়লার***

চার্লি আসলে মুভি নয় এইটা একটা ইমোশন, জীবন্ত ইমোশন এবং বলা যেতে পারে এইটা মালায়লাম “হিমু” যে ফুটিয়ে তুলে হাসি এবং ভবঘুরে এই রহস্যময় জীবনের মাঝেই পড়ে মালায়লাম “রুপা” পিছে ছুটে চলে সে। আর শেষ মেষ ভবঘুরে।

সম্পূর্ণ মুভিটাতে নাই কোনো মারামারি নাই,কোনো উত্তেজিতকরন রোমান্টিক দৃশ্য। একটা দারুন কনসেপ্ট এর উপর বানানো,যেখানে রয়েছে আর্ট আর বেচে থাকার নিত্য নতুন মানে,রয়েছে এক একটা হাসির মাঝে বেঁচে থাকার লক্ষ্য রহস্য।

একটা রোমাঞ্চকর মুভিতে সিকুয়েল প্রেম এর হালকা ঘ্রাণ নিয়ে শুরু করবেন মুভিতে আর শেষে যেয়ে জানতে পারবেন নায়কের নাম কি আর নায়িকার নাম কি। বারবার প্রেম আপনার কাছে ধরা দিবে কিন্তু খুজতে হবে কল্পনায়, এক রহস্য আপনাকে টানবে আপনার অন্তিম কাছের মানুষের কাছে যতই রহস্য বাড়বে ততই তাকে খুজবেন আর ততই তার প্রতি ম্যাজিক আসবে আর ঠিক ততটাই তাকে হারাবেন তবে শেষে যদি না সে আপনার সামনে হাজির হয় তবে আর তার বুকে মাথা রেখে LIFE FOR  A  JOURNEY হবেই না এবং হলো না ৭০ বছরের এক পুরুষের হারানো প্রেম কে ক্ষনিকের জন্যে কফির ধোয়ার মত করে কাছে এনে দেয়া৷

 

আপনি অনেক ডিপ্রেশনে আছেন। নিজের প্রতি তেঁতো একটা ভাব চলে এসেছে। হয়তো সমাজ, পরিবার অথবা কোনো বড়সড় কারনেই এমনটা হচ্ছে আপনার সাথে। মাঝেমধ্যে খারাপ কোনো কিছু করে ফেলার চিন্তাও মাথায় চলে আসছে হয়তোবা। এসব কিছু থেকে মুক্তি পেতে চান? নিজের জীবনের গুরুত্ব আর তাৎপর্য বুঝতে পারলেই এরকম খারাপ সময় থেকে থেকে মুক্তি পাবেন আপনি। আর যারা মুভিখোর তাদেরকে এসব বলে দিতে হয়না কারন তারা এমন কিছু মুভি আছে সেগুলোকে বাছাই করে নিয়েছে যখনি এমন পরিস্থিতি আসবে তখনি বসে পড়বে ডিপ্রেশন কিলার নিয়ে। ঠিক তেমন একটা ডিপ্রেশন কিলারের নাম হলো চার্লি (Charlie)।

 

 

পৃথিবীটা কতো সুন্দর আর পৃথিবীর মানুষগুলো কতো সুন্দর সেটা আপনি তখনই বুঝতে পারবেন যখন আপনি নিজের চোখ দিয়ে এটার সৌন্দর্যগুলো দেখবেন এবং অনুধাবন করবেন আর এখানের মানুষগুলোর সাথে সময় কাটাবেন। যারা ভ্রমণপিয়াসু তারা জানে আসলে পৃথিবীটা কতো সুন্দর। আপনার মন যদি ভালো হয় আর আপনি যদি সমাজের সকল মানুষকে সমানতালে ভালোবেসে যেতে পারেন তাহলে পৃথিবীর সৌন্দর্য আর সেখানকার বাসিন্দাগুলো আপনাকে ডাকছে তাদের সাথে ভালো কিছু মূহুর্তের সাক্ষী হওয়ার জন্য। ভ্রমণপিয়াসীদের জন্যও সুন্দর একটা মুভি চার্লি (Charlie)।

 

 

যারা মুভিখোর তাদের মধ্যে চার্লি দেখেনি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। মুভির শুরুতে দেখতে পাবেন ভ্রমণপিয়াসু আর স্বাধীনচেতা একটা মেয়ে নাম টেসা পরিবার কর্তৃক ঠিক করা বিয়ে থেকে বাঁচতে ঘর থেকে বেড়িয়ে পরে সকলের অজান্তে (শুধু তার দাদী জানে) এবং তার একজন বান্ধবীর পরামর্শে একটা বাসা ভাড়া নিয়ে থাকার জন্য উঠে। আর সে বাসাটা একটু অদ্ভুত, কেমন এলোমেলো সবকিছু, ময়লা জিনিসে ভরপুর। সেখানে সে একটা স্কেচবুক পায় আর জানতে পারে তার আগে এখানে একজন রহস্যময় খামখেয়ালি ভাবপ্রবনতা সম্পন্ন ভবঘুরে চার্লি নামে একজন থাকতো। টেসা স্কেচবুকে অসমাপ্ত একটা গল্প পায়।

 

সেও তো কম আগ্রহী নয় নতুন কিছু জানার জন্য। তাই সেই অসম্পূর্ণ কাহিনী আবিষ্কার করার জন্য টেসা বেড়িয়ে পরে। আর সেটা একমাত্র চার্লি নামক রহস্যময় মানুষটাই বলতে পারবে তা খুব ভালো করেই জানতো টেসা। না দেখেই এরকম চার্লির প্রেমে পড়ে যায় সে। পথে চার্লির পরিচিত অনেক মানুষের সাথে তার দেখা হয় কিন্তু তবুও চার্লির দেখা সে পায়না। চার্লিকে খুঁজতে বেড়িয়ে পড়া টেসা কি অবশেষে তার দেখা পাবে!! জানতে হলে আপনাকে মুভিটি দেখতে হবে!!

 

কিছু গল্প নতুন করে বাঁচতে শিখায় হয়তো চার্লি দেখে এমন একটা ফিল পাবেন আপনি। জীবনের প্রতিটা মুহূর্ত উপভোগ করে যেতে হয়, কারন আপনার জীবনটা ক্ষনস্থায়ী, কি হবে এই পৃথিবীর মায়া মনের ভিতর জমিয়ে রেখে একা একা কষ্ট পেয়ে। নিজেকে ভালোবাসুন না একটু, মনখুলে হেসে দেখেননা আপনার হাসিটা কতো সুন্দর! একটু গভীর নিঃশ্বাস নিয়ে দেখেননা কেমন হারিয়ে যান প্রকৃতির মাঝে। সবসময় মানুষকে সহযোগিতা করার মন মানসিকতা রাখা আর সকলের সাথে ভ্রাতৃপ্রেমে আবদ্ধ হয়ে দেখুননা আপনাকেও কিভাবে সকলে আপন করে নেয়।

 

 

জীবনের সকল সমস্যা গুলোকে একপাশে করে মনটাকে মানসিক ভাবে শক্তিশালী করে এগিয়ে গিয়ে দেখবেন বিজয়ীর কাতারে আপনিও আছেন। তখন বুঝতে পারবেন জীবনটা কতো সুন্দর। আসলে এরকম আরও অনেক মেসেজের জন্য হলেও মুভিটা দেখা আপনার জন্য জরুরী। আপনাদেরটা জানিনা তবে আমার যখনি মন খারাপ থাকে তখনি এটা দেখি। একটা মানসিক প্রশান্তি পায়। মালায়ালাম লোকেশন গুলো কতো সুন্দর আর মুভির বিজিএমটা চুম্বকের মতো আটকে রাখবে আপনাকে স্ক্রিনে। দেখার পর হয়তো আপনিও আমার মতো সবাইকে সাজেস্ট করবেন এটা।

 

এসব মুভি সচরাচর সবসময় আসে না। তাই এই মুভিগুলো কখনও বুড়ো হয়ে যায়না সবসময় চিরযৌবনা থাকে। যখনই দেখবেন মনে হবে কতো প্রাণবন্ত আর নতুনত্বে ভরপুর।

এবার ডাউনলোড করার পালা।

আমি নিচে গুগল ড্রাইভ ডাউনলোড লিংক দিয়ে দিচ্ছি।গুগল একাউন্টে লগিন করে ডাউনলোড করে নিবেন।আর মুভিটির যেহেতু হিন্দি ডাবিং নেই তাই আপনাদের এটি বাংলা সাবটাইটেল দিয়ে দেখতে হবে।আমি তার লিংক ও দিয়ে দিচ্ছি।

480p Link: Download Link Here

720p Link: Download Link Here

1080p Link: Download Link Here

Bangla Subtitle Link: Click Here

আরো নতুন নতুন মুভি রিভিউ এবং টিপস পেতে ঘুরে আসতে পারেন আমাদের সাইটঃ Tipsnewsbd

ট্রিকবিডিতে আমার অন্য মুভি রিভিউ নিয়ে পোস্ট দেখে আসতে পারেনঃ

Mr. Bean Movies

Dark Knight Trilogy

Raid Redemption

Tom and Jerry Movie (2021)

আজকে এই পর্যন্তই।সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন।আল্লাহ হাফেজ।



[ad_2]
Source link

ওজন বাড়ানোর উপায়, যারা ওজন বাড়াতে চান তাদের জন্য কার্যকারী ।

[ad_1]

আসসালামুআলাইকুম।ও হিন্দু ভাইদের জানাই আদাব। আশা করি সবাই ভাল আছেন। প্রতিবারের মতো, আবারো আরেকটি আর্টিক্যাল নিয়ে হাজির হলাম আপনাদের মাঝে।টাইটেল দেখে হয়তো বুঝে গেছেন, আজকে কোন বিষয় নিয়ে লিখতে যাচ্ছি।আজকের আর্টিক্যাল এর বিষয় হলো, আপনার ওজন আপনি কিভাবে বৃদ্ধি করতে পারবেন। আসলে ওজন বাড়ানো যেমন কঠিন, আবার ওজন কমানো ও অনেক কঠিন।তবে আজকের টিপ্স টি ফলো করলে, অনেকের ওজন বাড়াতে অনেক সাহায্য করবে।
ওজন বাড়লে রোগ ও বেশি হয় তাদের শরীরে। এটা ভুল! কারন ওজন বাড়লেই যে রোগ হিয় তা না। তবে রোগ হওয়ার ঝুকি থাকে যাদের ওজন বেশি তাদের। তার পর ও যাদের স্বাস্থ একদম নাই, তাদের তো একটু চেস্টা করতে হবে ওজন বাড়ানোর। তাই আজকের টিপ্সটি ফলো করলে, আশা করি আপনাদের ওজন বাড়বে।
ওজন কমে যাওয়ার কারন আছে অনেক।
অনিয়মিত খাদ্যভ্যাস,ক্যান্সার,ডায়বেটিস, কিডনির সমস্যা,জিনেটিক কারন,টেনশন সহ আরো অনেক কারনে ওজন কমে যেতে পারে।আমাদের শরীর অনুযায়ী ওজন ঠিক রাখা উচিৎ। কথা না বাড়িয়ে এবার শুরু করা যাক,কিভাবে আপনার ওজন বাড়াবেনঃ

১] বাইরের খাবারঃ

ওজন বাড়ানোর জন্য বাইরের খাবার গুরুত্বপূর্ণ। আমরা নিষেদ করে থাকি বাইরের খাবার না খাওয়ার জন্য। তবে ওজন বাড়ানোর জন্য বাইরের খাবার খেতে হবে।আইসক্রিম,কোল্ড ডিংক,পেস্টি বার্গার ইত্যাদি।
আপনি ওজন বাড়াতে এগুলো খেতে পারেন। তবে পরিমান মতো আপনার খাবার গুলো খেতে হবে।

২] ঘুমানোর আগে দুধ-মধু পানঃ

ঘুমানোর আগে প্রচুর পুস্টিকর ও ক্যালরি যুক্ত এমন খাবার খেতে হবে।দুধ ও মধু এতে প্রচুর পুস্টি উপাদান ও ক্যালরি আছে। আপনি ঘুমানোর আগে খেয়ে ঘুমাইলে এগুলো ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে। দুধ ও মধু খেয়ে ঘুমাইলে ওজন বাড়ানোর জন্য অনেক ভাল ফল পাবেন।

৩] ঘুমঃ

শরীর সঠিক রাখার মেইন হলো ঘুম।আমাদের প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিৎ। এর থেকে কম ঘুমানো যাবে না। নিয়মিত ঘুম হলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে।এবং প্রতিদিন আপনি নিয়ম করে ইয়োগা বা যোগাসন করতে পারেন। আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে।

৪] টেনশন মুক্ত থাকুনঃ

সব সমস্যার বড় কারন সেটা হলো টেনশন করা।ওজন বাড়াতে টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। কারন একটা মানুষকে টেনশন তিলে তিলে শেষ করে দেয়। তাই আমাদের সব সময় উচিৎ টেনশন মুক্ত থাকা। এই টেনশনমুক্ত থাকলে ওজন বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করবে।

৫] ড্রাই-ফ্রুটস খাবেনঃ
ড্রাই ফ্রুটস এ আছে,প্রচুর ক্যালরি ও ফ্যাট, যা ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।আপনি ঘুম থেকে উঠেই ২ টি কাজু ও কিসমিস খাবেন। এতে আপনার শরীরে এক্সটা ক্যালসিম যুক্ত হবে, যার কারনে আপনার ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।সকালে নাস্তার সময় আমন্ড বা পেস্তা রাখুন। এ নিয়ম গুলো ফলো করলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে।

৬] সঠিন প্রোটিন গ্রহনঃ

ওজন বৃদ্ধি করতে শুধু মাত্র ক্যালরি যথেষ্ট নয়।ক্যালরি যুক্ত খাবার খাওয়ার পাশা পাশি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া উচিৎ। কারন প্রোটিন জাতীয় খাবার ক্যালরির পাশা পাশি বাড়তী ফ্যাটের কারন হয়ে দাঁড়ায়। তাই সঠিক প্রোটিন গ্রহন করা উচিৎ আমাদের।

৭] বেশি ক্যালরি গ্রহনঃ

ওজন বাড়াতে আপনার খাবার তালিকায় বেশি ক্যালরি গ্রহন করতে হবে। কারন এক্সটা ক্যালরি শরীর গঠনে সাহায্য করে। বেশি ক্যালরি শরীর এর ওজন বাড়িয়ে তোলে।তবে আমাদের খেয়াল রাখতে হবে,সঠিক পরিমান ক্যালরি গ্রহন করতে হবে। বেশি ক্যালরি গ্রহন করা যাবে না। কারন অতিরিক্ত ক্যালরি যুক্ত খাবার আমাদের স্বাস্থের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটা আমাদের ভাবতে হবে।

৮] বার বার খাবার গ্রহনঃ

বার বার খাবার গ্রহন করা উচিৎ যাদের স্বাস্থ বাড়ানো দরকার তাদের।যারা ওজন বৃদ্ধি করতে চাচ্ছেন,তারা ২ ঘন্টা পর পর খেতে পারেন।এ সময়, দুধ,কলা,ছানা, দই, মিস্টি ইত্যাদি খেতে পারেন।এগুলা খেলে আপনার শরীর এর পুস্টির পাশা পাশি আপনার ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।

৯] ব্যায়াম করাঃ

শুধু ওজন কমাতে নয়। ওজন বাড়াতে ও ব্যায়াম করা উচিৎ। অভিজ্ঞ জিম এর লোকদের থেকে পরামর্শ নিতে পারেন,কোন ব্যায়াম করলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে। আপনার সব দিকে বিবেচনা করে চলতে হবে।

১০] চর্বিযুক্ত খাবারঃ

ওজন দ্রুত বৃদ্ধির জন্য চর্বিযুক্ত খাবার খেতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে পরিমান মতো খেতে হবে। কারন বেশি চর্বি আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
সঠিকভাবে চর্বিযুক্ত খাবার খেতে হবে। সব দিক বিবেচনা করে।

উক্ত টিপ্সগুলো ফলো করলে,আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে আশা করা যায়।

টেকনিক্যাল বিষয়ে যাবতীয় ভিডিও ও সমাধান পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুনঃ

Youtube Channel

আজ এ পযন্ত,
ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করি।
পরবর্তী ট্রিক এর জন্য অপেক্ষা করুন, আবারো ভাল কিছু নিয়ে হাজির হবো।
সে পযন্ত ভাল থাকুন,সুস্থ থাকুন।

যে কোনো প্রয়োজনে আমার সাথে ফেসবুকে যোগাযোগ করতে চাইলেঃ- Sk Shipon

ধন্যবাদ



[ad_2]
Source link

Scribd premium Cookies 14 April, 2021 পর্যন্ত

[ad_1]

Howdy Everyone,
Scribd অন্যতম প্রধান এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ডিজিটাল E-book Center। এই site এ যে কোনও সময়ে বিভিন্ন পত্রিকা, ই-বুকস, অডিওবুকস এবং আরও অনেক ধরণের বই পড়ার সুযোগ রয়েছে। এখন পাঠকদের পক্ষে নিজের নতুন আবেগ আবিষ্কার করা আরও সহজ হয়ে গিয়েছে ScriBD-র কারণে। বিভিন্ন অডিওবুকস, পুরষ্কারপ্রাপ্ত ই-বুকস, শীর্ষস্থানীয় নিউজপেপারস এবং ম্যাগাজিনগুলির অসংখ্য কপি রয়েছে এই site-এ। যদি আপনি Virsity পড়ুয়া হন তবে আপনার জন্য সেরা E-book Library হল Scribd, কারণ এতে সব বিষয়ের সব writter এ বই রয়েছে।

Scribd Premium Account Cookies Share করলাম, Cookies Collected !!!! Cookies Credit দেখতে Tutorial Video দেখুন, ঐখানে Mention করে দিয়েছি।

 

যেভাবে Cookies Use করবেন Pc তে

আগে Chrome Web Store থেকে “Cookies Editor” Extensionটি Add করে নিন

1.প্রথমে এই Cookies Link এ প্রবেশ করুন

 

2. Codeগুলো Copy করে নিন

 

 

3. Scribd.com এ প্রবেশ করুন

 

 

4. এবার Cookies editor এ Click করে Delete All এ Click করুন

 

 

5. তারপর Import এ Click করুন

 

 

6. 2নং ধাপে Copy করা কোড Paste করে Import এ Click করুন

 

 

7. Webpageটি Reload করুন

 

 

8. Enjoy করুন Scribd Premium

 

 

🎥 Tutorial

 

 

 

 

 

🍁 Android User 🍁
Androaid এ-ও cookies use করতে পারবেন Yandex Browser ব্যবহার করে। step by step নিচে দেয়া হল

 

✿প্রথমে Yandex Play store থেকে Install করে নিন

✿Cookies Link থেকে codeটি copy করে নিন

✿Yandex browser এ cookies editor extension টা install করেনিন

✿এখন Scribd.com এ প্রবেশ করুন । এবং extension Buttonটিতে এ click করুন >> Cookies Editor select করুন

✿এবার ঐ fileটার code Copy-paste করে Import করে দিন।

✿ব্যস auto-login হয়ে যাবে Scribd site এ

 

Bye👊
Contact Me On
Telegram [@sakib0152Bot] [@sakib0152]



[ad_2]
Source link

3 মাসের জন্য নিয়ে নিন Youtube Premium Trial

[ad_1]

YouTube - Apps on Google Play

Youtube Premium Subscription এর Featuresগুলো:-

  • Enjoy millions of songs and videos in YouTube Music without ads.
  • Download songs and videos to your mobile device for offline listening.
  • Use background play to keep your music playing while you use other apps.
  • Turn on audio-only mode to listen to music without loading the video.

:_: বিস্তারিত জানতে Visit

🎉 Bestbuy.com দিচ্ছে 3 মাসের জন্য ফ্রি Youtube Premium Subscription 🎉

 

3 Month Trail Process:-

1. এই Link এ Visit করুন এবং Youtube Premium Select করে Check out এ Click করুন (USA VPN ব্যবহার করতে পারেন)

2. এবার Namsogen থেকে CC জেনারেইট করুন BIN 530690650xxxxxxx

3. Payment এ CC বসিয়ে Offerটি Claim করে নিন।

 

📺আমি নিচে Video Processটা দিলাম যাতে বুঝতে সুবিধা হয়

 

📺Video Credit:- Premium Tutorial
💳Bin Credit:- UnKnown

Is YouTube Premium Worth It? See Plans and How to Subscribe - Techidence

 

 

-:Mail:-
[email protected]



[ad_2]
Source link

[Hot] প্রতিদিন একটি করে প্রশ্নের উত্তর দিয়ে জিতে নিন ৫০ টাকা মোবাইল রিচার্জ!

[ad_1]

সবার পরিচয় অ্যাপ প্রিয় অ্যাপ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবার্ষিকী উদযাপন উপলক্ষে গত ১ ডিসেম্বর ২০২০ থেকে ১০ মার্চ ২০২১ পর্যন্ত ১০০ দিন ধরে বঙ্গবন্ধু কুইজ প্রতিযোগিতা আয়োজন করা হয়েছিলো।

মুজিবুর কুইজ প্রতিযোগিতা শেষ হয়ে গত ১১ মার্চ থেকে প্রিয় অ্যাপ আবার নতুন কুইজ প্রতিযোগিতা আয়োজন করেছে।

প্রতিদিন একটি করে প্রশ্ন দিয়া হবে তা সঠিক উত্তর দিতে এবং ৫০ জন সঠিক উত্তরদাতা পাবে ৫০ টাকা করে মোবাইল রিচার্জ।

তো দেখে নিয়া যাক কি ভাবে কি করবেন।

প্রথম এ নিচের লিংক থেকে প্রিয় অ্যাপটি ডাউনলোড করে নিন।

রেফার ছাড়া লিংক

রেফার লিংক

বিঃদ্রঃ
এখানে রেফার এর কোনো ধরনের কমিশন দিয়া হবে না

প্রিয় অ্যাপ ডাউনলোড করে তা অ্যাপটি ওপেন করে এখানে ক্লিক করেন।

ফেসবুক বা Gmail দিয়ে singup করে নিন।

তার পর এখানে ক্লিক করেন।

তার পর এখানে ক্লিক করে আপনার ফোন নাম্বার অ্যাড করে দিন।

আরো কিছু তথ্য চাইলে তা দিয়ে দিবেন।

এখন কুইজ খেলার পালা কুইজ এ ক্লিক করেন।

তার যে উত্তরটি সঠিক তা তে ক্লিক করে submit তে ক্লিক করে উত্তর দিয়ে দিন।

বিজয়িদের তালিকা দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

তার পর এখানে ক্লিক করেন।

এখন দেখেন বিজয়িদের তালিকা

যেকোনো প্রয়োজনে Facebook এ আমি..!!

মাই রবি অ্যাপ এ প্রথম বার রেজিস্ট্রেশন করে রবি সিমে ফ্রি তে এমবি নিয়ে নিন এবং সাথে থাকছে প্রতি রেফারে ১জিবি ডাটা বোনান।

ধন্যবাদ



[ad_2]
Source link

Instagram এ প্রতিদিন 10K করে Followers নিন 1000% গ্যারান্টি Without Any Problem.

[ad_1]

কেমন আছেন বন্ধুরা ..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আজকে আপনাদের সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিক শেয়ার করতে যাচ্ছি টাইটেল দেখে হয়তো আপনারা বুঝে গিয়েছেন । শুরু করার আগেই বলে নেই কিছু ভুল হলে ক্ষমা করবেন এবং ভুল ধরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন ।


আমরা অনেকেই Instagram ব্যবহার করি । কিন্তু আমাদের Follower সংখ্যা অনেকেরই কম । এই কম Follower এর জন্য Instagram ইউজ করতে ভালো লাগেনা । ভাবুনতো যদি Auto Instagram Follower পাওয়া যেত তাহলে কেমন হতো অবশ্যই ভালো হতো । আর আমি আপনাদের সাথে এই ট্রিকটাই শেয়ার করব যে কিভাবে Instagram এ প্রতিদিন 10K করে Follower নেওয়া যায় ।

তাহলে শুরু করা যাক ।

1. Follower নিতে হলে প্রথমে আমাদের একটি Apps Download করে নিতে হবে । এখান থেকে Download করুন ।

Instagram Auto Follower

2. দ্বিতীয়তঃ আমাদের একটি Fake Instagram Account তৈরী করে নিতে হবে যেটা দিয়ে আমরা Follower বাড়াবো ।

3 . তৃতীয়তঃ আমরা এপটিতে প্রবেশ করি এবং Log In এ ক্লিক করি তারপর লগিন পেজ আসবে , প্রথম ঘরে Fake একাউন্টের Username দিয়ে আপনার একাউন্টটি খুঁজে Select করুন এবং দ্বিতীয় ঘরে Password দিয়ে Login এ ক্লিক করুন , এরপর এই রকম পেজ আসবে ওখানে লেখা আছে আপনি কত ফলোয়ার নিতে পারবেন, ফলোয়ার নেওয়ার জন্য Send Follower এ ক্লিক করতে হবে তারপর এই ফাকা ঘরটিতে আপনার Real Instagram Account এর Username দিন , মানে আপনি যেটাতে Follower নিবেন সেই একাউন্ট এর ইউজার নেম দিন এরপর Send Follower এ ক্লিক করুন কতটি Follower নিতে পারবেন সেটা Automatic টাইপ করা থাকবে , এরপর আপনাদের Submit এ ক্লিক করতে হবে এখন দেখুন লোডিং হচ্ছে এখন কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুণ Successfully না হওয়া পর্যন্ত Automatic আপনার একাউন্টে Follower বাড়তে থাকবে যতগুলো আপনি Submit করেছেন ।
প্রতি ঘন্টায় আপনি 100 Follower নিতে পারবেন , এভাবে দিনে একটি একাউন্টে 2400 Follower নিতে পারবেন । আরেকটি খুশির কথা হচ্ছে , এই Apps এ দুটি Server রয়েছে একটা প্রথম একটা দ্বিতীয়, আপনি দুইটি Server থেকে Follower নিতে পারবেন দ্বিতীয় Server থেকে Follower নিতে হলে Instagram tool এ ক্লিক করুন তার পর যেভাবে বললাম ঐ একই ভাবে কাজ করে Follower নিন । এভাবে আপনি অনেক Fake Account তৈরি করে Unlimited Follower নিতে পারবেন । শুধু Apps এর Data ক্লিয়ার করবেন আর Fake একাউন্টে লগইন করবেন আর Unlimited Follower নিবেন । Follower Prove

যেকোনো প্রিমিয়াম অ্যাপস এবং অ্যাকাউন্ট লাগলে এই গ্রুপে জয়েন হতে পারেন

PremiumAppsAccount Free

আজ এ পর্যন্তই ,যে কোন Premium Apps লাগলে বলতে পারেন দেওয়ার চেষ্টা করবো । এভাবেই ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করবো ।
ধন্যবাদ সবাইকে ।



[ad_2]
Source link

আমাদের শরীরে হার্ট অ্যাটাকের আগেই যে লক্ষণ গুলো দেখা যায়। আসুন সবাই জেনে নিই

[ad_1]

আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন…..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আমি আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি ।আসলে কেউ ভালো না থাকলে TrickBD তে ভিজিট করেনা ।তাই আপনাকে TrickBD তে আসার জন্য ধন্যবাদ ।ভালো কিছু জানতে সবাই TrickBD এর সাথেই থাকুন ।

শরীরে হার্ট অ্যাটাকের আগেই যে লক্ষণ গুলো দেখা যায়


বর্তমান বিশ্বের হৃদরোগ এবং স্ট্রোক অকাল মৃত্যুর বড়। কারণ শরীরে সাধারণত হৃদপিণ্ডে পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল কমে যাওয়া কারণে হার্ট অ্যাটাক হয়। আমাদের শরীরে শিরা-উপশিরাগুলোতে কোনো ব্লক হলে সেখান দিয়ে রক্ত চলাচল করতে বাধা পড়ে যায় কারণে হার্ট অ্যাটাক।অতিরিক্ত পরিমাণে তেল চর্বি খাওয়া কারণে শিরা-উপশিরাগুলোতে ব্লক হয় তাই আমাদের উচিত অতিরিক্ত তেল চর্বি খাওয়া থেকে বিরত থাকা।

আবার আপনি যদি আগেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো ধরতে পারেন তাহলে অকাল মৃত্যু এড়ানো সম্ভব হতে পারে।আমাদের দেহ এক মাস আগে থেকেই দেহ কিছু সতর্কতা সংকেত দিতে শুরু করে।হার্ট অ্যাটাকের আগে শরীরে সিগনাল দেয়, তা নিচে তুলে ধরা হলো-

১. অস্বাভাবিক রকমের শারীরিক দুর্বলতা

আমাদের শরীরে রক্ত প্রবাহ কমে গেলে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে তেল চর্বি খাওয়ার কারণে বাধাগ্রস্ত হলে এমনটা হয়।শরীরে মাংস পেশিগুলো আস্তে আস্তে দূর্বল হয়ে পড়ে।

২. ঝিমুনি

আমাদের শরীরে রক্তের প্রবাহ কমে গেলে ঝিমুনি দেখা দেয়। ঝিমুনি দেখা দেওয়া কারণ হলো আমাদের মস্তিষ্কের মধ্যে রক্ত চলাচল করতে পারনা। এই জন্য ঝিমুনি আসে।

৩. ঠান্ডা ঘাম

শরীরে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে দেহে ঘাম ঝরলে স্যাঁতসেতে ও ঠান্ডা ভাব অনুভূত হবে।এটিও একটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।

৪. বুক ব্যথা

আমাদের শরীরের যেসব অঙ্গ গুলোতে ব্যাথা অনুভূত হবে সেগুলো হচ্ছে বুক, বাহু, পিঠ এবং কাঁধে ব্যাথা এগুলো ব্যাথা করলে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।বুকের মধ্যে ব্যাথা ও সংকোচন হৃৎপিণ্ডের অসুস্থতার একটি বড় লক্ষণ।

৫. ঠান্ডা বা ফ্লু

যারা হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয় তাদের অনেকেরই এক মাস আগে কোথাই ঠান্ডা-সর্দি বা ফ্লু-তে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। এগুলো হলে সতর্ক হবেন।

৬. শ্বাসকষ্ট

আমাদের ফুসফুসে পরিমাণ মতো অক্সিজেন সরবরাহ ও রক্ত সরবরাহ না হলে এ ধরনের সমস্যা দেখা যায়। কারো হার্টের সমস্যা থাকলে ফুসফুসে রক্ত চলাচল কমে যায়।আবার শ্বাস ছোট হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়।

৭. বমি, বদহজম, তলপেটে ব্যথা

হার্ট অ্যাটাকের পূর্ব লক্ষণ হতে পারে বমিভাব, বদহজম, বুক হৃৎপিণ্ডে জ্বালাপোড়া করা ইত্যাদি। আমাদের পরিবার গ্রামে কারো এই লক্ষণগুলো দেখা গেলেও হৃদরোগের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

আশা করি সবাই সবকিছু বুঝতে পেরেছেন। কোথাও সমস্যা হলে কমেন্ট করে জানাবেন অথবা ফেসবুকে জানাতে পারেন ফেসবুকে আমি



[ad_2]
Source link

কিডনি ভাল রাখার ৮ টি উপায়, আমাদের সবার জানা উচিৎ।

[ad_1]

আসসালামুআলাইকুম। ও হিন্দু ভাইদের জানাই আদাব। আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন।
প্রতিবারের মতো আবারো আপনাদের মাঝে আরেকটি আর্টিক্যাল নিয়ে হাজির হলাম।টাইটেল দেখে হয়তো সবাই বুঝে গেছেন,আজকে কোন বিষয় নিয়ে পোস্ট করতে যাচ্ছি।
কিডনি একটা মানুষের খুব ই গুরুত্বপূর্ণ একটি পার্টস বললেই চলে। কারন কিডনি আমাদের রক্ত ফিল্টার করে৷ মূত্রের পরিমান নিয়ন্ত্রন করে। একটা মানুষের কিডনি খুব ই দরকার।কিডনি ছাড়া কোনো মানুষ বেচে থাকতে পারে না৷ তাই কিডনির গুরুত্ব অপরসীম। আমাদের অবহেলা ও অযত্নের কারনে আমাদের কিডনি নস্ট হতে বসে। তাই আমদের কিডনি ভাল রাখার জন্য কিছু দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। আজকে আমি এ বিষয় গুলো নিয়ে আলোচনা করব। আজকের বিষয়গুলো ফলো করলে আশা করি আপনাদের কিডনি অনেক ভাল থাকবে।
কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাকঃ

১]] সচল থাকুন, সক্রিয় থাকুন!
আমাদের ব্যায়াম,খেলাধুলা হাটাহাটি,করা, এবং প্রেসার কন্ট্রোল এ রাখা। এবং আমাদের ভাবতে হবে ডায়াবেটিস যেন না হয়।
কারন ডায়াবেটিস থেকে ই সাধারণত কিডনির সমস্যা দেখা দেয়।
আমাদের মাঝে মাঝে উচিৎ ডায়াবেটিস ও প্রেসার পরিক্ষা করা। এবং ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী চলা। কারন আমাদের কিডনি আমাদের কাছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ।

২] প্রতিবছর কিডনি চেক করানোঃ

যারা কিডনির সমস্যায় বেশি ঝুকিতে আছে, বা যাদের বয়স ৬০ এর বেশি। এবং যাদের ডায়াবেটিস আছে, উচ্চ ব্লাড প্রেসার আছে যাদের। ও যাদের মেদ বেশি, তাদের উচিৎ প্রতিবছর একবার করে হলে ও কিডনি চেক করানো। কারন উক্ত সমস্যা গুলো থাকলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই আমাদের এ দিকে ভালভাবে লক্ষ্য রাখতে হবে।

৩] পেইনকিলার বেশি দিন নেবেন নাঃ

অনেকদিন ধরে ব্যাথার ঔষুদ খেলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেক দিন হলে কিডনির সমস্যা থাকলে, বাজারে পাওয়া যায় এমন পেইনকিলার নিলে অনেক বেশি সমস্যা হতে পারে। এদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। তাই পেইনকিলার বেশিদিন নেয়া উচিৎ না। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চলা উচিৎ ও পেইনকিলার নেয়া উচিৎ ।

৪] পর্যাপ্ত পরিমান পানি খাবেনঃ

শরীর থেকে হানিকর পদার্থ বের করে দেয়ার জন্য কিডনিতে পানির অনেক দরকার।এজন্য দিনে এক থেকে দেড় লিটার পানি খাওয়া দরকার। ক্রীয়াবিদদের আরো বেশি পানি দরকার। আমাদের শরীরের ৭০ ভাগ ই পানি। তাই পানি আমাদের শরীরের জন্য অনেক অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের পানি পান করা উচিৎ।

৫] ধূমপান ছাড়ুনঃ

ধূমপান করলে আমাদের কিডনির অনেক ক্ষতি হয়। ব্লাড ভেসেল এর সব চেয়ে বেশি ক্ষতি করে এই ধূমপান৷ তাছাড়া ধূমপান তো স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। তাই আমাদের ধূমপান এই বদ অভ্যাস আমাদের বাদ দিতে হবে।

৬] ব্লাড সুগার চেক করানঃ

ব্লাড সুগারের লেভেল স্টেডি থাকা চাই।উচ্চ ব্লাড সুগার কিডনির ভিতরের ব্লাড এর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে৷ যার কারনে আমাদের কিডনির অনেক বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে।এদিকে আমাদের লক্ষ্য রাখতে হবে।আমাদের নিয়মির ব্লাড সুগার চেক করানো দরকার।

৭] স্বাস্থকর খাবার খাবেনঃ

স্বাস্থকর খাবার আমাদের দেহের জন্য খুব ই গুরুত্বপূর্ণ। তাই আমাদের ফলমূল, শাক- সবজি বেশি করে খাওয়া উচিৎ। আমাদের একটা বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে,লবন আমাদের কিডনি ক্ষতি করে৷ তাই আমাদের কিডনি ভাল রাখতে স্বাস্থকর খাবার আমাদের খাওয়া উচিৎ।

৮] ব্লাড প্রেসার এর খেয়াল রাখুনঃ

ব্লাড প্রেসার আমাদের কিডনিতে অনেক প্রভাব ফেলে।
ব্লাড প্রেসার হলে কিডনির ভিতরে সমস্যা দেখা দেয়। উচ্চরক্ত চাপ হলে ও কিডনির সনস্যা দেখা দিতে পারে। তাই আমাদের ডাক্তার এর পরামর্শ মোতাবেক চলা উচিৎ।

উক্ত দিকগুলো আমাদের সবার মেনে, সতর্কতার সহিত চলা উচিৎ।

টেকনিক্যাল বিষয়ে যাবতীয় ভিডিও ও সমাধান পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুনঃ

Youtube Channel

আজ এ পযন্ত,

ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করি।
পরবর্তী ট্রিক এর জন্য অপেক্ষা করুন, আবারো ভাল কিছু নিয়ে হাজির হবো।
সে পযন্ত ভাল থাকুন,সুস্থ থাকুন।

যে কোনো প্রয়োজনে আমার সাথে ফেসবুকে যোগাযোগ করতে চাইলেঃ- Sk Shipon

ধন্যবাদ



[ad_2]
Source link

সাবলাইম টেক্সট ৩ এ কিভাবে প্লাগিন এড করবেন ?

[ad_1]

সাবলাইম টেক্সট, এক কথায় বলতে গেলে লাইট ওয়েট, এডভান্সড এবং বহুল জনপ্রিয় একটি কোড এডিটর হচ্ছে সাবলাইম টেক্সট ৩। মাত্র ১০ এম্বি ডাউনলোড সাইজের এই ছোট্ট কোড এডিটর হচ্ছে বহু ডেভেলপার এর ফেবারিট লিস্টের একদম টপ।

আপনি যদি কখনো কোন সময় কোডিং করে থাকেন তাহলে নিশ্চিত ভাবেই বলা যায় যে আপনি সাবলাইম টেক্সট ব্যবহার করেছেন কিংবা শুনেছেন।

ক্রস প্লাটফর্ম, পাইথন এপিআই বেজড সহ ন্যাটিভ ল্যাঙ্গুয়েজ সাপোর্টেড এবং ফ্রি সফটওয়্যার লাইসেন্স এর আওতায় বিশাল বড় কমিউনিটি নিয়ে সাবলাইম টেক্সট রাজত্ব করছে কোড এডিটর এর জগতে।

Sublime Text 3 | Screenshot
Sublime Text 3 | Screenshot

 

 

আর সাবলাইম টেক্সট এর এই জনপ্রিয়তাকে বহুগুন বাড়িয়ে দিয়েছে এর প্লাগিন সাপোর্ট। হাজার হাজার প্লাগিন এর মধ্যে থেকে আমাদের প্রয়োজন মতো প্লাগিন ইন্সটল করে নিয়ে সহজেই আপনার কাজ কে আপনি খুব দ্রুত এবং ওয়েল পারফর্মড করে ফেলতে পারবেন।

তাহলে চলুন আজকে দেখে নেই কিভাবে সাব্লাইম টেক্সট এ প্লাগিন এড করবেন।

স্টেপ-১ঃ সাবলাইম টেক্সট ওপেন করে উইন্ডোজ হলে ctrl+shift+p এবং ম্যাক হলে cmd+shift+p এই কি কম্বিনেশন প্রেস করলে সাবলাইম টেক্সট এর কমান্ড প্যালেট ওপেন হবে।

Sublime Text3 Command Pallet | Screenshot
Sublime Text3 Command Pallet | Screenshot

 

স্টেপ-২ঃ এবারে এই প্যালেট এ Install Package Control লিখে এন্টার প্রেস করলেই কিছুক্ষণ পরে নিচের মতোই পপ আপ আসবে

Sublime Text3 Pop Up | Screenshot
Sublime Text3 Pop Up | Screenshot

 

স্টেপ-৩ঃ এখন আবার উইন্ডোজ হলে ctrl+shift+p এবং ম্যাক হলে cmd+shift+p এই কি কম্বিনেশন প্রেস করলে সাবলাইম টেক্সট এর কমান্ড প্যালেট ওপেন করুন এবং সেখানে Package Control: Install Package লিখে এন্টার প্রেস করলেই নিচের মতো স্ক্রিন আসবে।

Sublime Text3 Package Control | Screenshot
Sublime Text3 Package Control | Screenshot

 

 

স্টেপ-৪ঃ এখন এই বক্সে আপনার প্রয়োজনীয় প্লাগিন এর নাম লিখে এন্টার প্রেস করলেই তা ইন্সটল হতে শুরু হবে। এবং তা কিভাবে ব্যবহার করবেন তা জানতে উক্ত প্লাগিন এর ডকুমেন্টেনশন দেখুন।

এবারে চলুন কিছু বহুল জনপ্রিয় সাবলাইম টেক্সট এর ৩ টি জনপ্রিয় প্লাগিন দেখে নেই।

১। Emmet

এমেট, যতগুলো কোড এডিটর এখন অবধি প্রচলিত আছে তার মধ্যে সবথেকে জনপ্রিয় বলা যায় এমেট কে। বিশেষ করে এমেট সহজ করেছে ওয়েব ডেভেলপিং সিস্টেম কে। এমেট মুলত এব্রেভেশন লিখে বেশি কোড লেখার বিশেষ সিস্টেম। আপনি সিএসএস সিলেক্টর এর মতো করে লিখে অনেক বেশি কোড এ কনভার্ট করতে পারবেন।

প্লাগিন টি ইন্সটল করতে চাইলে https://packagecontrol.io/packages/Emmet

 

২। কালার পিকার

আমরা যখন কোন ওয়েব সাইট নিয়ে কাজ করতে যায় তখন অনেক অনেক সময় বিভিন্ন সময় কোন কালার এর হেক্সাডেসিমেল কোড বা আরজিবি কোড ও প্রয়োজন হয়। সেই সময় আমরা হয়ত ওয়েব সার্চ করে সেই কালার এর কোড মনে রাখি। কিন্তু সেই একই কাজ কে কোড এডিটর এর মধ্যে সহজ করতে আছে কালার পিকার প্লাগিন।

প্লাগিন টি ইন্সটল করতে চাইলে https://packagecontrol.io/packages/ColorPicker

 

৩। গিট

আমরা সবাই গিট এবং গিটহাব নিশ্চয় ব্যবহার করেছি। ভিএস কোড সহ অন্যান্ন বেশি বড় কোড এডিটর এ সাধারণত গিট এম্বডেড থাকে। কিন্তু সাবলাইম টেক্সট ৩ কে লাইট ওয়েট রাখতে বিল্ট ইন গিট এম্বডেড থাকে না। তবে প্রয়োজন মতো চাইলে আমরা প্লাগিন হিসেবে গিট কে ইন্সটল করে ফেলতে পারি।

প্লাগিন টি ইন্সটল করতে চাইলে https://packagecontrol.io/packages/Git

 

পরিশেষ

দেখে নিলাম কিভাবে সাব্লাইম টেক্সট এ প্লাগিন ইন্সটল করতে হয় এবং সেই সাথে বহুল জনপ্রিয় ৩ টি প্লাগিন এর নাম। পরের কোন এক লেখায় দেখা অন্য কোন বিষয় নিয়ে।

সেই অবধি ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ।



[ad_2]
Source link